Aktionstag rund um Sport und FitnessFit im Schloss

Fest & Aktionstag

Am Freitagnachmittag verwandelt sich der malerische Schlosshof in eine lebendige Fitness-Arena! Alle Sportbegeisterten und Interessierten – ob jung oder alt, sportlich aktiv oder gemütlicher Couchfan – sind eingeladen, an einem abwechslungsreichen und informativen Fitnessprogramm teilzunehmen.
Das Angebot richtet sich an alle Sportinteressierten und bietet eine Gelegenheit, aktiv zu werden oder sich wertvolle Impulse für den Alltag zu holen.

Programmpunkte:

• Workout mit Moussa Konate & PURE Fitnessclub
  Dynamische Ganzkörperübungen mit und auf Getränkekisten – geeignet für alle Altersgruppen und Fitnesslevels.
• Musikalische Begleitung durch DJs und Moderatoren
  Rhythmische Beats sorgen für zusätzliche Motivation während der Trainingseinheiten.
• Impulsvorträge rund um Ernährung und Energie
  Kurze, informative Einblicke in Themen wie Makronährstoffe und gesunde Lebensweise.
• Schnupperkurs „Sanftes Rückentraining“ mit der AOK
  Teil der AOK-Rückenschule – ideal zur Prävention von Beschwerden durch langes Sitzen.